香格里拉，令人神往的地方。那里有碧绿的草原、烂漫的山花、高耸云端的雪峰，还有犹如仙女眼泪般的海子，以及那神密而又原始的藏传佛教。。。
2004年四月我终于如愿以偿了，和两位朋友一起游历了香格里拉！
行程和线路：
第一天 广州----成都
下午到成都，晚上到龙抄手吃抄手、水饺、担担面。。。都是平常的小吃，但做的味道就是好，吃完后心满意足地逛一逛成都的春熙路。打了一部三轮车回宾馆，一路叮叮铛铛很有特色，正好饱览一下成都的夜景，住泰至酒店。
第二天 成都--日隆
从成都出发，经成灌高速沿岷江峡谷逆流而上，过映秀后沿渔子溪逆流而行。翻越巴郎山（海拔4523米），巴朗山多雾，山顶雾气弥漫，甚至看不清十米开外的公路。只能认准水泥路面中间那条线慢慢开车，天黑前抵东方阿尔卑斯山四姑娘山所在地---日隆镇， 住日隆鑫鸿大酒店。晚餐在宾馆前面的一家小店，好象是什么‘山野风’，但上菜太慢，味道一般。
第三天 四姑娘山一日游
上午游四姑娘山双桥沟，下午游长坪沟。四姑娘山被称做雪山之母，一因其高，二因其险。在四姑娘山的长坪沟，遥看前面的雪山，高的是四姑娘，依次还有三姑娘、二姑娘、大姑娘。导游给我们讲康巴藏族的传说，大姑娘为保护大家，被天兵砍了头，所以比别的山要矮一些。 还住日隆鑫鸿大酒店。晚餐在宾馆，20元一个人还比较丰富，但味道一般。
第四天 日隆--新都桥
从日隆到丹巴，经东谷天然盆景，远眺亚拉雪山，下山后到塔公，游览塔公寺，在塔公草原上骑了一圈马，算是提前锻练，听说到了亚丁要骑几个小时的马。晚上到达抵摄影天堂——新都桥。 住新都桥百家乐饭店。川菜，味道还可以，就是太辣、太咸。
第五天 新都桥--稻城
翻越高尔寺山，狂风大作，鹅毛大雪横着扫过来。在剪子湾山拗里，却有清澈的小溪在峰谷中流转嘻闹，山色丰润秀丽无比。和高尔寺山简直是两个世界。车行卡子拉山时，俯瞰连绵群峰及辽阔的大草原。中午到达世界高城—理塘，到无量河边品味道异常鲜美的高原黄鱼，再翻越兔儿山和海子山抵稻城， 住稻城民居庄波家。午餐在理塘芳芳鱼店，吃高山鱼火锅，很有特色。
第六天 稻城--亚丁
前往亚丁自然保护区，经过万亩杨树林公园、波瓦—迪西塘草场，再沿流水潺潺的赤吐河谷前进，走过世桃源般藏式建筑村寨，朝拜了贡嘎郎吉岭寺，抵日瓦乡，午餐在日瓦乡的绿野亚丁，味道不错，有好吃的瓜子，再前往亚丁村。 住亚丁香格里拉山庄。老板炒菜技术不错。
第七天 亚丁--洛绒牛场--亚丁
早起骑马从亚丁村向亚丁自然保护区进发，路上转千年嘛呢堆，拜卓玛拉错神湖，在湖边朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨海拔6023米)。在冲古寺远眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，这里雪山、森林、冰川、湖泊、河流，人与自然和谐相处。到达洛绒牛场，已快中午了，山谷被一种寂静幽凉的光芒照耀。云层缠绕着央麦勇峰(意为文殊菩萨，海拔5958米)，山下的空阔草原上，散布着星罗棋布的牛群。在洛绒牛场午餐后向牛奶海和五色海进发，爬到五千米的雪峰上看到牛奶海，又爬过二百米的坡，看五色海。傍晚时分回到了亚丁香格里拉山庄。 午餐在洛绒牛场营地，极差又贵。
第八天 亚丁村--稻城
告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，回程路上重温赤土河峡谷醉人的自然风光，返稻城体验一下茹布查卡藏式温泉，休整一下疲惫的身体。还住庄波家。他家酥油茶好喝，酥油糌耙味如莲蓉，好吃得舌头都会吞下去。
第九天 稻城--乡城
昨晚睡了一个好觉，精神恢复过来了。早上出发前往桑堆河谷朝拜藏传佛教寺庙——崩波寺，中午离开稻城。翻越无名山，穿越有天险之称的马熊沟，到达乡城，参观金碧辉煌的桑披寺。住乡城民族大酒店 。晚餐公路饭店全是川菜。
第十天 乡城--中甸
翻越大、小两座雪山，离开四川进入了云南。到达香格里拉圣景中的中甸，沿途的自然风光，可谓美不胜收。住中甸亚格宾馆。晚餐在加油站对面一饭馆吃黄焖鸡，云南名吃，真是人间美味啊！
第十一天 中甸一日游
上午去碧塔海/属都湖 。碧塔海，海拨3705M，面积15平方公里，湖泊四面环山，湖水清澈见底。湖中盛产一种独特的裂腹鱼，鱼身金黄，腹部有裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖面上栖息着大量的野鸭、水鸟。下午返回中甸，参观有小布达拉宫之称的藏传佛教寺庙-松赞林寺。 还住亚格宾馆。晚餐换了一种口味，吃腊排骨，也是云南名吃。
第十二天 中甸--丽江
上午来到圣景中的小中甸，一派浓郁的原始风情和田园风光。中午驶抵金沙江边，前往著名的虎跳峡游览，觉得不怎么样，可能沿途类似的峡谷风光看多了。然后再前往长江第一湾畔的石鼓小镇，奇特的长江第一湾，晚在丽江古城，住纳西家客栈 。吃丽江小吃，感受一下古城的气息。
第十三天 丽江--泸沽湖
从丽江到泸沽湖，途中在树底小镇跨过金沙江，午餐在树底小镇，坐在吊脚楼上一边吃江鱼、土鸡一边欣赏着金沙江的美景，真是美味、美景。下午到达泸沽湖，烟波浩瀚的湖面，美丽的狮子山，坐猪槽船上摩梭风情的里格半岛，在湖畔听涛声、赏晚霞。晚上篝火晚会，与摩梭女对歌，跳锅庄。住里格村扎西家。
第十四天 泸沽湖--丽江
上午在泸沽湖继续游玩，坐猪槽船环了半个湖，上了两个小岛。下午返回丽江，漫步在古城，晚上观看了宣科先生主持的纳西古乐演奏晚会，十分精彩。还是住纳西家客栈。
第十五天 逛丽江古城
一早起来逛古城，去参观木府和万古楼，玉龙雪山就远眺了，雪山已经看够了，下午去了黑龙潭。住纳西家客栈。
第十六天 丽江----广州
一、装备
衣：保暖内衣、厚抓绒衣，纯羊毛衣、最好有一件薄的羽绒服御寒。如不带羽绒服，则需有一件比较好的冲锋衣（防水防风）。
包：一定要用有背负系统的专业背包，容量至少30—45升。
睡袋：可以在零度以下使用，非常轻巧，亚丁山上的住宿较简陋，有睡袋可以放心些。
鞋：应选择一双硬底高帮的远足鞋，鞋子的防水透气性能也很重要。要登山的话，鞋子的抓地性能也比较重要。最好再带一双拖鞋。千万别虐待自己的脚，它是你走路的本钱。
摄影器材：相机一定要带。风景好，哪怕是傻瓜相机都能拍出绝美的照片，专业版的更是不用说了。带数码相机好处如下：1、即拍即看。不好的话可以马上重拍。2、省钱。回来后只用打印自己觉得满意的照片就行了。
另外，带足药品，特别是感冒药、抗高原药（肌苷口服液、红景天）！手电筒、雨披（如果不带冲锋衣就必须带）、垃圾袋（一定不要沿途扔垃圾。保护环境人人有责）洗漱用品。高原上紫外线强，防晒品系数至少30。
二、注意事项：
1、千万不要到路边小店喝酥油茶。忍一下到庄波家喝吧。他家酥油茶好喝，酥油糌耙味如莲蓉，好吃得舌头都会吞下去。
2、洗澡难。一路上你必须做好这样的心理准备：至少五天不洗头不洗澡（没有热水），有时脸也不能洗。如果和有洁癖的同行，一定要先做好她的思想工作。
3、厕所。去过稻城后，全中国再脏再臭的厕所你都能忍受了。
4、如果方便的话，带些本子，笔去，送给那里的小学，也可以托冲谷寺的喇嘛代交。在亚丁很多孩子没有学上，生活很苦。看到他们拿到本子、笔的快乐笑脸，你也会非常高兴。
三、有用的电话：
张斌：驾驶员，成都人，有一辆切诺基。人很好，极健谈，见闻识广。是好向导。电话：028--89079726 13668277998。
庄波：他家就在稻城，非常舒服！电话：0836--5728197
丽江纳西家客栈0888--5129291
泸沽湖扎西家0888--5881129
四、费用：
包车费用：此行花费一人3200元（按三人计）。四个人玩，就能更便宜些。
吃住费用：一人1300元
门票等费用：一人700元。
以上费用不包含往返的机票。
作者：zxq0810
