덜했을 때 몇 사람이 산 질병이 2000 미터 이상,하지만 대부분 3천m, 3,000 미터의 높은 고도로 반응 고원 반응의 중요한 높이가 발생합니다.

2. 밤에 숨이 고원을 어떻게 할까?

높은 고도에서 hypoxic 환기의 영향, 종종 생각보다 더 급한 사람들은 심각한 호흡과 수면 호흡을 실천하지 않으면 상황이 정상화. 고원 지역에 그것을 쉽게하기 위해서는 좀 쉴 수 있도록 최대한하거나 잠을 많이 앉아 머리를 제고하려고하면 밤이에서 제안했다.

3. 산소가 오른쪽에있는 고원 그냥은?

때문에 코스의 표고와 기후 조건에 적응 적시에 설립, 위의 신체의 고도에 영향을 미칠 것입니다 우선, 그 사람이 산소를 급히 고원에 진입하지 않는 것이 좋습니다이 고도 질병에 상대적으로 적은 인원의 클래스에 적용됩니다. 만약 고도 더 심각한 질병 및 신체의 약점, 그것을 권장하는 것은 시의 적절하고 산소를, 밤에는 특히, 때문에 사람들이 고도 질병의 증상 완화에 좋은 나머지를 얻을, 그들의 강도를 유지하는 데 도움이.

4. 고원 피부에 대처하는 방법?

제안 고원 지역에서 높은 SPF를 스킨 케어 제품을 사용하고, 특히 얼굴의 코, 광대뼈되어야합니다, 귀 코팅 부분이 충분해야하기 때문에 피부가 더 섬세하고, 더 많은 손상이 부분이, 그리고 껍질.

5. 고원 콘택트 렌즈 착용 작품?

경우에는 큰 모래 고원이 관심을 필요로 대부분의 콘택트 렌즈를 착용 문제가 깨끗합니다, 제안을 착용해서는 안. 그러나, 마모 콘택트 렌즈를 착용하지 않으면, 표고 고원과 거의 상관이있다.

6. 발열 초기 고원 느낌, 귀, 정상?

평소보다 높은 것입니다 때문에 일반 지역에 비해 혈압의 고원에있는 사람이 증가 될 것이므로, 발열 온도 고원 정상적인 신체 감각, 보통이다, 정상 체온이 0.5 ℃로 1 ℃,하지만 열이

또한 다른 신체적 불편과 함께, 그들은 시험을위한 현지 병원에 열병에 의한 경우에는 가야 감기 환자를 신속하게 낮은 대피해야합니다 - 치료를 위해 거짓말을 지역. 뒤에 높은 고원 지역을 예정이다 정상적인 현상입니다 시신 청각 상실에 의한 hypoxia합니다.

7. 고원 마실 수 있니?

고원에서, 특히 노인 연령의 40 세 이상 마시는하지 않는 것이 좋습니다 왜냐하면 사람들이 심장과 혈관에 부하가 증가되며, 음주 종종 고산병일 증가, 심지어는 대뇌 출혈 - 심장 발작과 같은 대뇌 혈관 질병을 유발.