10月5日 预计在今天打道回府，又是一个劳累的日子。在吃好早饭后，早上7点准时出发，顺着从烟台来的这条路上高速，往莱西方向，以下是路程表：
蓬莱 莱西 胶州 胶南 日照 赣榆 连云港
公里数 0 197 134 47 77 74 42
预计时间 0700 0858 1028 1056 1055 1139 1204
灌云 淮安 宝应 高邮 江都 靖江 江阴
公里数 37 101 35 56 41 121 11
预计时间 1226 1327 1348 1422 1447 1600 1607
无锡 苏州 昆山 安亭 真北路立交
公里数 40 61 36 23 33
预计时间 1631 1708 1730 1744 1804
合计公里数 1166 合计时间 1104
当然，这同样也指理想状态，并没有包括停车吃饭、加油、加水、休息的时间，也没有包括到了普陀区以后的时间。所以，在这一天中，一定要早一些出发，否则，就会担搁各位休息了，甚至会影响第二天的工作。
经费预算：
· 油费：全程1000元；
· 过路费：全程1000元；
· 住宿：四晚，全部费用3084元（如果是家庭旅馆则是1952元）；
· 伙食：以60元/人/日计算（早：10元、午：20元、晚：30元），一共11人，5天，共计3300元；
· 门票和杂费：300元（如果有学生证的话是250元）那里的门票特别贵，动不动就是三五十，所以，强烈推荐带好学生证（上次我们去华山等地就沾光了），共计3300元，
· 团体旅游保险，每人4元，保额10万 ，共44元，
· 以上合计：11428，分摊下每人平均是1039元（如果前两天住家庭旅馆的话是10296元，分摊每人936元）。
好了，行程基本上就差不多了，接下来我再谈谈我们要带的东西。我总结下来，必须要有以下装备清单：
· 行车装备――修车工具一套、打足气的备胎和补胎工具、车用气泵、千斤顶和轮胎扳手、灭火器、拖车绳、启动用的大线、机油、停车警示牌、机油、齿轮油、刹车油、备用灯泡、一些保险管、三箱饮用水、一块较厚的木板和一件破大衣、一副工兵锹、一块干净的抹布、好听的CD和一大袋零食。
· 个人装备――钱、信用卡、个人身份证、驾驶证、行驶证、车船使用税和养路费的缴纳单据、保险公司和救援公司的电话。短袖衣物、长袖衣物、外套、沙滩裤、长裤、旅游鞋、拖鞋、替换衣物、雨衣。便携式水杯，护肤品，梳洗用品（男士不要忘了剃须刀）、防晒霜、唇膏。GPS卫星定位系统、手机和充电器、对讲机和电池充电器、打火机、工具刀、大塑料袋、太阳镜、近视眼镜、相机和电池、胶卷、太阳帽、望远镜、手电和备用电池、灯泡、指南针、充气头枕。
· 药品――感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油。
最后，从网络上下载了一些到青岛游泳的提示，希望对你们有用：
夏季：夏季是青岛市的旅游旺季，冲浪戏海最为快活，是一年中游人最为集中的时节。此时出游应着装轻便，薄且透气性好长。袖衬衫2件，长裤1条即可；短衫，T恤要每天更换，以3件以上为宜；短裤应2-3条。凉鞋，泳衣，太阳镜，遮阳帽是必不可少的。一把轻便的折叠三带在身边，即防晒又防雨。夏季出游要特别注意的是防晒。海水浴，沙滩浴，日光浴是夏季旅游的首选项目，但要避开上午11点到下午2点这一段时间。此时阳光最强，会将人的皮肤晒成深红色，几天后会脱去一层皮，疼痛难忍。其他时间海浴，也要注意涂抹防晒霜，且光照时间不宜过长。过量的日光浴对人体健康有害。下午4时到6时是最理想的海浴时段。此时海水被太阳照射一天，水温与体温相差不大且阳光柔和，碧波畅游最为惬意。晚饭后，海水余温未退，海边踏浪别有一番情趣。
海浴注意：
第一：患有较严重心脑血管疾病的人不要下水：
第二：尽量不要独自海浴，最好是同事或同住一起的两人以上结伴下海，彼此照应。
第三：不会游泳的人，下水前必须要带游泳圈，并检查是否漏气。要注意到不要带塑料游泳圈下水，这种泳圈气塞不紧，海浴时极易脱落。另外气垫床面积较大，人一但落水，若顶在气垫床下十分危险。一般浴场都有这类提示。
第四：初学游泳的人不要到深水区。这里向读者介绍作者自己发明的确保安全，万无一失的好方法 ：下水后，先不要游，由浅向深缓缓走入海中，至海水齐肩处，再折身顺海岸线走50米，海底地形并非完全平坦，海涌沙移，常有浅沟或浅坑。不熟悉海下情况而练习游泳，气尽落地时若正踩在浅沟或浅坑处极易呛水。先慢慢踏出一片安全地域后，估算一下距岸边的距离，观察一下左右岸边的参照物，这时身体也适应了海水温度，在这个区域内游泳，安全系数大大提高。
第五：不要在没有防鲨网的水域游泳，在有防鲨的浴场也不要超越防鲨网圈定的范围。
第六：不要在大浪中海浴。
第七：不要在酒后及过饱，过饿的状态下海浴。
第八：不要在水中嘻闹。
第九：大雨过后不要马上去海中游玩。这时海水混浊，有大量由陆地冲刷来的有害物质。大海有自净功能 ，雨停24小时后下海为宜。
夏季出游另外一个需要特别提示的是注意饮食卫生。吃冷饮要适量，要注意不吃腐烂变质的海产品，防止食物中毒。
由于大海具有夏季吸热，冬季释热之功能 因而此时在青岛这座海滨城市绝对感受不到刺骨严寒。不论是寻古探幽，还是欣赏风格各异的中西建筑都会令人留连忘返。
如果您是一位自助旅游者，建议您选择春秋季节出游，尤以秋季出游最好，没有烈日相扰，不用为拥挤烦心，无需担心蚊虫叮咬，不会因排队而败了游兴。天高云淡，秋风送爽的时节，轻松出游，会圆你一个美梦。时令水果令人大饱口福，尤其不用担心盛夏季节误吃到变质的海鲜大伤元气。由于过了旅游旺季，每到一处您都会得到经营者一份格外的热情 。那种当了上帝的感觉 真让人有一点飘飘然。
作者：rolypoly
