位于江西省铜鼓县南部1公里处仙姑栋顶。属生态观光旅游景区。仙姑栋海拔1400余米，栋顶为宜丰、万载、铜鼓三县交界处。仙姑坛始建于明朝，重建于清咸丰八年，为砖石台梁式结构建筑，三进式，一进和三进是封火山墙，规模虽小，仅200多平方米，但全庙碌灰筒瓦，飞檐拍板遍布花鸟、戏曲人物工艺，制作十分精巧，坛内供奉着何仙姑塑像。大门的前十米处有一口八角形“天花井”，上题：仙泉涓涓，饮者万年。古井水质清纯，爽口甘甜，终年不竭，附近居民都称它为“仙姑井”，井水则为“仙水”。每逢夏历三月初七仙姑诞期，三县信徒都慕名而来。主要景观有：仙姑坛度假村、戴帽石等。
慢步仙姑坛风景区,使人心旷神怡,那三仙瀑布更是镶嵌在仙姑坛风景区的一颗璀灿的明珠.进入景区山门,踏上林荫小道,沿着潺潺溪流而上,步行三分钟,只见瀑布似三条玉带,从崖顶中间倾流而下,在峻壁峭崖上喷珠吐玉,犹如仙女挥舞银链.仰望之,象银蛇挥;细听之,拍击峭崖的轰鸣声,似仙女们在欢歌笑语,演奏出一曲曲沁人心脾的美妙乐章;如遇上晴天,上午八.九点钟左右,当晨曦透过云层,穿过山峦密林,映.射飞流直下的瀑布时, 赤橙黄绿青蓝紫,宛如云霓天下娇,一幅壮丽奇妙的彩虹呈现在您的眼帘。
相传,那年大旱,小溪绝流,民不潦生,张.何.李三位仙姑禀奏玉帝,下凡来到人间,拯救民众,站在峭壁峻崖上挥舞洁白的玉带,倾刻大雨铺天盖地,飞流直射泻,三条洁白的玉带变幻成三股奔流不息的瀑布,不仅缓解了旱情,还为后人留下了这迷人的景观.人们为了纪念张.何.李三位仙姑的功德,就取名为三仙瀑布,留传至今.
