したがって、果実食の旅行生活で必要不可欠である。 どうすれば、科学のうち食べて健康食べていい？

水をきれいにする◆。

して、澄んだ水の前に、果物だけでなく、カリウム、過マンガン酸塩、または0.2％の漂白溶液の0.1％に浸し5?10分間消毒することをお勧めフルーツを食べるには

リンスすることができます。 場合は、熱い沸騰したお湯の半分分かそこらは、陰陽を殺すための役割をしています。 果物の最初の冷たい水で洗浄することができますして食べて皮をむいただけではなく、する

細菌は、皮膚の削除に接続され、もの農薬のか悪いの残党の皮を避けるために。

"4つ食べていない"◆：

この果物との渋みタンニンの味が含まれています1）、未熟な果物を食べていない貧しい味です。

2）知らない食べるには、野生の果実を選択しないため、いくつかの果実に有害です。

3）、果実腐敗を食べてはいけないの細菌、食品、非常に病気の原因に簡単に大規模な数のような果物である。

これは、一部ナッツ有毒苦いアプリコットカーネルでは、枇杷核小体、等（など）の物質を含む、食中毒を引き起こす可能性があります4）、木の実を食べ剥離しないでください。

◆注意して果実の性質、およびケア。

いくつかの酸っぱい果物、、酸味のあるリンゴ、梨、サンザシ、パパイヤ、ビワなどの消化に役立ちます、食事を好ましくは後に、ブドウ、などを食べる。 いくつかの水

フルーツ場合、イチョウ、食品調理される必要のある人がアレルギー反応を示すが、上の不適切な胃石などが起こるか柿を食べ、引用することにパイナップル中毒を起こすことができます

注意を払ってください。 長い経験から、人々は、さまざまな果物を一般的に、湿った、涼しい、中性に分かれて、さまざまな性質を有する。 もし自分のページによると、

物理的条件が選択された食品も、健康的。 物理的な弱さなどの経常回、コールド、冷たい手や足、細い便などを恐れて、いわゆる"欠乏体"と呼ばれる

水の温度や中立的なフルーツ選ばれるのは、逆に、上の場合、のどが渇いて、怒り、乾燥便など、いわゆる"取得"、"リットル仮想Fire"と、選出されるものと冷たい水を怒っている

果物の。

自然の中で◆共通の果物：

温帯果実：ホーソン、チェリー、ザクロ、ライチ、フルーツ、パパイヤ、銀杏などなど。

セックスフルーツクール：スイカ、メロン、梨、オレンジ、みかん、バナナ、桑、柿、水、栗のように。

中立的な果物：ぶどう、りんご、桃、アプリコット、パイナップル、竜眼、サトウキビ、黒檀のように。