高原では知っている必要があります！

トラベルいくつかの観光客が幸せな高原の精神が、他の病気の過敏性、あるいはされ、高原観光の活動の楽しさを楽しむことができます。 医療実践高山病しばしば高原リージョンの上に3000メートルしたがって、この高度の医学的意義の標高が発生したことを証明しています。 情報は、アメリカ合衆国ユタ州、コロラド州、ワイオミング州、ニューメキシコ州の山で、海抜3650メートルまでの主要道路は、いくつかの町の3000メートル以上の高度に位置していたによると。 1984年には3400万人の人々が高原観光、上記の2285メートルの高度でいるうち、ボード上の人数名勝上記の2590メートルの高度の20％。 しかし、これらの観光客もの人々の約25％が高山病のいくつかの現象が発生している。 青海省に加え、チベット高原、中国では、いくつかの山の3099メートル、海抜citrinopileatus上記の3077メートルの仏教山峨眉山シャンワンFodingピーク高度などの海抜で3000メートル、霧山のピークの葉ホッパー海抜3058メートルです。

観光客は、高原に到着し、高原では、人間の露出がある場合適応のプロセスは、医療環境に順応するとして知られています。 環境に順応する酸素の完全拡散を介して体細胞に、これは、体に適して酸素濃度環境であり、急速に複雑とゆっくりとしたプロセスを実施、呼吸、心拍数や血液の循環を主に応答されます。

速い呼吸、医学的に過換気と呼ばれ、増加、そして最も重要なのは頸動脈の酸素還元反応の刺激によって引き起こされた、低酸素適応、初めてだ。 人々は知っている高度では、高い気圧の高度は、大気中の圧力を大きくすると、地面から近い小さくなりますが、雰囲気の変化の圧力。 非常に一般的に100メートル、高圧力（5ミリメートルHg）を、ラサ、海抜3658メートルなどの067朝鮮人民軍下がる、65.2 kPaの大気圧（489ミリメートルHg）を、唯一の海面気圧（101.3朝鮮人民軍）と64.4 ％でも唯一の海のレベルの酸素分圧の酸素分圧が64.2％、高原地帯が酸素です。 あたりの平均分3回のかゆみの吸入の不足を補うためには平野部2よりも高速で、観光客は高原が増加し、呼吸が速く現れる入力して、。 そうでなければ、それはしばしば夜間の睡眠の質を減らすには起こされます。 したがって、一部の専門家は、睡眠生理学的適応を介して高原を強化することを提案している。

大幅に増加した心拍数の速い血カテコールアミンの増加に、初期の低酸素応答の循環システムに、10分あたりの最初のパルスの増加20回、ほとんどが正常に1週間後に返されるためです。 午前中のパルスの自己休憩目覚めの審査の環境に順応するバロメーターとして見られる価値のある状態として使用することができます。 通常の状態に順応一般的に高原2から7日後。