それはどこでもチベットの中心に良い靴のペア、そのような場所が悪い地域のように思える。 良い靴のための最も重要な基準は最初に地面に現地の条件にして、足、強力かつ軽量な保護に適応させる必要があります。 時点では時々 、 チベットに行って、雨季には、最近の年間でも最高の年間降水量。 そのためにも重要な防水。

竹バンドマールボロフィールドの靴のペアは、外の皮膚の戦いは、300元の価格より。 プラスのサンダルのペアです。

書誌スポーツの靴のペアのフィールドをゆっくりと、表面の革と合成材料の混合物である、800を少し超える価格。 プラススリッパなどのペアです。

私はイタリアのプロPIVETTA岩の靴のペアで持ち込み、革の表面は、全体のパッケージは、価格は8年前には少し、4,000以上のようだ。 加えて、スポーツの靴REEBOXフィールドのペアです。

我々をこの線に沿って、この時から、間違いなく最も合理的な配分、ゆっくりと彼女の靴は、CATに接続され足の裏は、防水性優れていると快適さもかなり良い。 比較では、竹の靴の防水性が弱い点は、材料の裏もかなり右されていません。 と私の靴もは最も高価だが、プロ6キロの重さが少し多すぎるので、私はしばしば非常にリーボック履いて快適ではなかった。

それは私達だけ、ゆっくりよりも実際には、シャン、特に私のバスルームに素足で旅の楽しみは、彼女の得意なことは認めていたスリッパをもたらした注意しなければならないバックアップするには経験の詳細、お風呂の後洗浄。

靴といえば、 チベットが何か良い靴には使用されませんがMedogさに関係なく、再生するための場所です。 場合Medog、私は米軍の高速ギャング解放謝ですはないかと心配に最も適した靴、にして、上記レギンスでプレー行くMedog道路も、悪いです。 他のより良い靴、ああ、のように私は、PIVETTA間もなくAliには、道路の損傷します。

もちろん、すぐに対処することはできません、 チベット旅行でほとんどの人は我々のような英雄たちのハイキング（職業上の行為の靴の良いペアを持つ私たちができない以上）。 したがって、私は言及する必要がある2つあります。

最初のものです：航空機。 ここでは具体的には全体のチベット問題についてお話ししたいと思います。

チベットの観光について、と誤ってリレーの誤ったメッセージがたくさんされている。 これらのうち、私の一番の青海省の上空に行くことですチベット鉄道、 チベットより容易に高山病の引数への適応を嫌っ。 どのように多くの人が被害を知らない。

高山病実際には標高の高い酸素をプロセスに適応するための男の独自の機能です。 人々の心の中に従事されているため実際には、ほとんどの人にとって懸念している場合は対策が正常に実装され、次にこのプロセスは問題になりませんが、いるので、比較恐ろしい和らげた。

竹がゆっくりと飛ぶ、彼らは上、是非、私は、自分たちの絶対安静を余儀なくされた翌日、本質的には何も問題にまで眠っていたし、エベレストまでアリはもはや何もしませんでした。 場合は、 チベットで、一般的にフライは、最初の1日が非常に頭痛などの急速な軽度の可能性があります心拍数や相手の気持ちが、もし、すぐにブレーク見分けることができます、これらの24時間後に、次の数日限り、慎重にしないように表示されなくなります暴力的な活動を実施した場合、基本的には高山病の多くを感じることはありません。 までの夜ついに完成の地面に取得する（コースのうち、フォーラムHASS503CXIそのような英雄---- 1をJianbuジョカン寺には、夕方にストレートでチャンピオンのようなもの、私たちの酒の高地大麦ワイン）を聞かせ

しかし、青海省の車のチベット行は別の問題です。 ただし、理論的にはもっと高原台地に適応するが、遅い実際には、青海、そこからチベット行。 まず第一に、青海チベット行は難しいと長期線に沿って部屋代と食事条件を非常に限られていると、列車は昼と夜を歩く多くの場合、非開かれているストップされます。 また、これは、体の抵抗が比較的貧しい人々の状況はそれほど良くない食べることだけでなく、（青海チベット道路、我々のすべてを知っている道路）が、タングラ峠の高さ5231メートルは24時間体制でバンプして、意味ラサ多くの場合、明らかに、非常に簡単に高高度には比較的強い反応を引き起こすが3650メートルよりも高くなっています。

また、青海チベット鉄道の詳細は面倒な医学的な問題です。 青海省でチベット行は基本的には、もっと良い医療の条件がないということです。 私たちは皆知っている場合、高所や高原の寒い時のために非常に激しい反応を、より高高度の肺水腫一般的に言えば、24日に発生しやすくなります時間かそこらの死につながる。 通常は、シャトルバスは、青海省の時間を歩いてチベットの行まで24時間以上されるべきではなく、青海省、道路の問題も多いため、チベットの行を言及するまでパッチを適用され、頻繁に、またはあなたの10時間であっても数日に停止ので、シャトルバスでゴルムドからラサ通常40-50時間かかります。 そこの反応は、自己のリスクを、明らかにされた。

医療技術のチベットの山の病気としては、実際には、世界で絶対的なリーディングポジションを、2つの科目、高山病心臓血管研究所ラサ、特に自治区の年のラサ人民病院で（）で、高山病に対処するため、すでにことですとしてあなたに関係なく、どのように、深刻な疑似ライブ、アウトバウンドに住んで口臭がある、非常に効果的な治療は、酸素は薬からは、最も複雑な心臓カテーテル検査まで、基本的に長く設定され機体だけではなく、少し言及するほとんどに対応する。

ただし、 チベット人の兄にすべての訪問者は確かに苦難にも精神的に準備さに耐えていただろうが、私は本当に必要はないあなたの体や生活をするには、青海省のリスクがチベット自治区の行をテストするためだと思う。

もしあなたが本当に青海の風景チベット自治区の行を参照する場合、私は、道路上のバックで考える最高の、そして本質的には高原に適応し、多くの人々の安全保障にした場合されている必要があります。


要約すると、我々は高原のメソッドの安全性について学んだが、主なポイントは：

1もし、あなたが冷たいと、ラサ行きの飛行機に2高原3日、ラサでの絶対安静の一日の後24時間で4日、インフルエンザを避けるために風呂には、最初の5日間のアクションの前に到着した遊び心のあることには、複数のラッシュが最善ではない-衣類。

言及する2番目のものは：ランドクルーザーです。

はオフに、多くの道路車両、優れた耐久性があるが、 チベットで、どこが支配できる唯一の車です。

ランドクルーザーチベット、最も一般的な旅行は、最も実用的な車ですが。 一般的にはランドクルーザーとして知られている（私たちは、次の液晶の手間を省くために）、地元の人たちが多い"と呼んでトヨタと呼ばれる指示する。"

液晶は多くのモデルは、75,80までの早いタイプ60,62、より多くの豪華な4500の後のセクションにあります。 一般的には、現在、 チベット、 旅行代理店では、実行を62または60とトヨタの両方のトラックにして、新しい4500だと快適さに言えば、それはスチールサスペンションシステムなので、もっとアリのような一部の人々に適しています、チャムド、ナクチュなどの悪い行。

60.62トヨタチベットで、ローカルのbin、その価格は一般的に3.5から4.0まで上から下へ元する必要があります。 幸運にも安くなることができます。 一般的に言えば、 旅行代理店が、自動車での移動を直接運送会社（またはチームは自分の車があり：例については、2つのホテルの所持）の価格に関する交渉のために少しより多くの部屋ができます。

75トヨタは、非常に良い液晶、特定には、いくつかのモデルは、デュアル燃料タンクを追加するには、特にエリナンラインを実行するには、湖の北部、チベットのペアを、その行は簡単ではない油を追加するに適しています。 しかし、 チベット自治区の数を75トヨタはほとんど見つけることは困難です。

コースのうち、4500に最適な液晶車、特に砂漠の王"新しいもの"として知られている。 しかし、我々も多くはないが機会が過去にジャンプで言うことではないそれを使用する。 実際に道路愛好家オフにする必要があります誰が、それについて話すことはもはや単独で興味を持っています。

もちろん、オフに他の道路車両のメーカーは、多くの良いオフにされますオフロード車が、状況を勘案し、ほとんどLCの後、 チベットには適してメンテナンスや修理の問題、を使用します。 当然のことながら、多くの人が北京、2020年からチェロキーについては、 チベットのパフォーマンスでお聞きしたい。 ああ、これは非常に良い答えだ。

あるものの、修理の技術をテストする場所がたくさんありますが、ゲームは確実に天国です愛するマスターは 、 チベットの 2020年車。 2 020ここで何か問題コース（の発生する可能性、問題点を指摘、ああ、いいことがないかもしれないが、小さな確率のイベントには、ほとんどが発生することは不可能）が属する。 オープン、2020年台地上に実際には非常に困難です。

チェロキー語、ではなかったと言う問題。 実際には、チェロキー語は非常にオフに良い道路車両、LCのパフォーマンスはかなり適切ではないとの比較ですが、価格要因を考えれば、する必要があります。 性能から実際には、それもあればそれで十分です。 しかし、チェロキーのサスペンション、実際にも、柔らかい少ない、少ない、 チベットの道路に適応するために頑強である。 あまりにも高価ではないながら、地上チェロキー改善北京現在、このような技術は非常に便利にすることができますチェロキーのサスペンションは、より厳格な懸濁液には、変更のコストです。 場合は、 チベットでチェロキーを使用して、それから、最初はこのような修正を提案する予定。

加えて、私は強く、 チベットの弟で、自転車の準備をお勧めします： チベットでは、自己非常に有用なウィンチに役立つ。 もしそうなら、長期の追跡を実行してください。

2番目の武器：お金

どこに旅行しない場合と同様お金は非常に便利ではありませんが、 チベットと同じです。

私達はすべて、 チベットで知って、旅行は非常に高価です。

上でどのようにチベットに、または旅行にもないコストも少なく、私は今、公的資金に加えて、と思うのときに、委員会や観光も、ないより良いアイデアです。 すべてのあなたのと私は似ているし、私は最初に話をするようになると推定さについてどのようにチベットツアーのための予算では良い。

チベットでは、間違いなく最も高価な輸送費ではなく、1つを自分の車を解決するための方法を、再度開くことができる場合、ローカルにも販売することができます。 場合は、レンタカーし、理論的には会社の旅行よりも旅行の安い方が良い必要があります。 もちろん、乗って確かに、レンタカーよりも安い。 アリ、一般的に乗るためには、500行って、バックの360を回避しています。 ようこそニンティナクチュバスのような他の場合、乗っていないですしています。 もしそれが短期間に乗る場合と同様にドライバのライン価格は10?20元/ 100キロ/人です。 コースのうち、優良運転資金に実行していない。

また、確実な方法は長距離の車、"ローカルバスとして知られて取ることです。" チベットでは、アリに加えて、地域、その他の地域で一般的には県へのトラフィックを開いています。 もちろん、シャトルバスを毎日、一般的には非常にわずかな時間は、条件が比較的貧しい人々は、それに向けた準備を行う必要がありません。

私は、多くの人々 、特にない、 チベットの最初の時間、観光客がラサ、非常に長い時間で、実際にされることを好む、ラサでアパートを借り知っているお金を節約する良い方法は、おそらく300から500ヶ月で十分です1つの。

もっとナンセンスああ言う。 前提は、セキュリティ、注意を払うことを確認することでお金を節約してください。

おそらくそこどのように予算の旅行に多くの人々です。 チベットへ、予算は基本的にこのような項目が含まれます：

1トラフィック。

成都ラサから、低チベット、上部飛行1200である場合は、非北京、1950年停止ラサ安くなる予定だ。ゴルムドラサから寝台車172元です。 上下チベットだけでなく、 チベットで、価格は基本的には内部バス10キロ/ 1元です、我々は、この比率ための最良の近似を計算することができます。 もちろん、私たちの知っている行が多く、すべてのシャトルバスの出発と到着時刻をされるだろう。 賃貸のコストは、我々についての詳細は上記の話をした。

加えて、最近、アリは比較的夏は暑く、アリ、一般的な20日間、12000から15000の周りのランドクルーザーとの間の平均値を意味する60または62種類のコースを、はるかに高価なことが4500行った。 トラックは約5000-8000かそこら。 ニンティするには、チャムドは約3?3.5元/キロです。

場合は、輸送のコストもいくつかのより多くの異種の車両の：私達に連絡するようになることができます含める必要がありますです：フェリー。 Aliにサムイェー寺修道院で、だけでなく、一部の道路ニンティ人や車の料金踏切として高価ではないが移動。 ただし、注意してくださいサムイェー寺フェリーの乗客竹バーのいくつかのノックの習慣は、最高の北朝鮮への移動に沿ってお香の船で、普通の人々を混ぜています。 加えて、フェリーは通常の時間は、朝の限られ、一般的には午後がない限り、私たち交通労働者の良い同志を請う必要があります。

加えて、時にはでヤク借りて、ローカルまたは馬を借りる。 特にチベットでの、いくつかの場所を行うときに徒歩で。 一般的に言えば、ニンティ北部のチベットには、マークをオフ馬のチャムド賃貸のコスト比較で、以上の（もちろん良いために必要な場合は、アイドルニンティような時は次に何が薬で、問題が生じる場合）。 ガンデン僧院サムイェー寺修道院に、そこからは、ヤクを借りることを確認されている良い徒歩ルートです。 もちろん、ときに、ほかでは、人、動物の世話を人々がすべきは、ローカル言語への翻訳理解してもらう必要がある動物を借りる。


2宿泊ラサとシガツェ、ギャンツェ、ナクチュとニンティ81、山の南、他の主要都市、およびその他の一般的に、各県が、独自のゲストハウスている条件がよいホテルが、その逆で、価格は20-30の他の宿泊の間に、またカウンタをしようとすることができます-を提供します。 一般的な我々アリで、ニンティ行のいくつかの分野に興味があり（偶数町より小さい）にもゲストハウスがあります。 条件は、、テントの強みを、よりコースよりも、私は怖いですされていないきれいで、価格はほぼ20から30程度であるテント。

私はこのLPで見つけた竹のバンド、バックのトニーウーに耳を傾けるようになった、もし我々がシーナのこの領域の上を片付けるために決定は、フォーラム管理者は自分LPは、確かにやらせてくださいと、より詳細な情報と価格は、ホテルの周りにいて情報については、将来は非常に便利である必要があります。

加えて、多くの場所で、ドライバ、およびようにホテルに（またはホステル）ユーザーの他の宿泊施設を果たしていないされている店員をクリアする時間を求めた。

とお金については、1つのことを現金でいくつかの点について言及することです：

1つのラサで、 チベットで、他の場所されている唯一の中国建設銀行、中国銀行と中国農業銀行の。 愛は中国工商銀行、中国のチベットで再生するためのもの、ないブランチです。 したがって、中国工商銀行牡丹カード、 チベットでは使用できません！ ！

2現金と、私は考えている場合は 、 チベットの盗まれたもの以下の強盗を運ぶ。 私たちの数はお金アプローチを得たにも異なっている。 私の確認方法は簡単ですが、私青海かかるチベット自治区行のとき、配置のお金私のパスポートを袋に入れてバッグ登山隠し置く。 マイバッグ登山の約80リットルであり、大規模なプラグインは、三脚と相まって、、など、基本的には言うことができる袋睡眠は莫大です。重量のほかに約70キロ、私は距離を取る可能性は低い場合は、ポイントを盗もうと考えてどのようなはるかに便利ではありません。

国の大都市ではラサの治安はかなり良いと見なされる必要があります。 以下の分野も良い人々です。 と地元の人々は、ラサ市での注意すると何枚かの略奪とイスラム教徒の子供や若い人たちを盗んだ。 北西部ではKebu翔ホイ兄弟の他のように愛想の良い。

3番目の武器：ダウン

チベットでは、衣料品の観光客が一般的にはワイドな。 夏にはラサの街は、誰かがあなたにも人とショーツを着て、もちろん、それもされた上半身のダウンジャケットを着て、パンツをはいて下半身を見ることができるのダウンジャケットを着て見ることができます。
とどのような服や場所だけでなく、行くにはシーズンをたくさん持っている予定です。 ゆっくりと竹限り、チームに移動するので、彼らのために準備計画されていた。 私は移動の種類には、当初の計画ラサで、どこへ行くにはホテルにご滞在していた属しています。 その後、ときにアリたちは界で走り回って行き、おかげで協力する労働者がああ、私の服を通して、それ以外の方は、エベレストフィールド内の7月、雪が、それが必要であるのに追いつくのを支援することにしたアイスキャンディーに冷凍。

ここでは、おそらく、 チベットについての話、服がどうあるべきか：

1、ジャケット、ダウン、

場合を除き、唯一のラサQiba越、日本とアフリカのカメルーンにグループのツアーに参加するには、それ以外の場合は本当にチベット旅行のダウンジャケット持っていないことを想像することはできません移動するためのものだった。 時々アリに行って、開くと大雪7月（のヌードとサブゼロ;時間エベレストベースキャンプに追いつくためにダウン一晩だけでなく一般的な）。 私の印象では、まるで毎日天一夕暮れ竹の作品彼の厚い上着上下に身に着けて。

私はベストを非常に暖かいガチョウの作品を着ていたの時間をして、ほとんどの場合、風のテックスジャケットGoneの寒さを追加します。 ほかでは、私はまた、ローカルの同僚のコントロールは、巨大な"スーパーフェザーオーバーロードを使用している。" また、非常に時期を限られたようだと、エベレストの風では雪のような。

2、私は防水服の重要性を強調しておきたい。

我々は3人、サンサン防水ジャケットをもたらした、彼女の靴も、耐水性、竹、古いブラザーの格安レインコートの山の種類の足に加えて、持っていると思われている再外は雨からの避難装置は、我々に戻るさバック、しゃがむまでの時間で水しぶきしなかった雹の聖なる山の中へ足に追いつくために、私は彼マイルのカメラバッグに加えて、離れて覆われていた数えるは、竹のポンチョの別の部分には何も乾燥した場所に、広東省の女の子（および当社の対応ですその下にある。）
私はつま先に、すべて消えてしまった- texの製品なので、あまり内部を着用しない頭限りのことは、雨でも、長い時間とされるようになった、そこに問題があることはありません。 しかし、雨の中でこのような本物のほぼ約10000の服の場合とは限りませんし、その上、一般的な水のような高性能の衣服のプロビジョニングを必要としないようだ。

チベットでは、7は、次のものはほぼ毎日、8月には、防水服、それは考えられないが良いではありません。

実際に、私たちアリに、かなりニンティ良いと他の夏にはさらに雨が降る地域で行く。

3暖かく、防水服を調整され、服の主題を離れて行った。

前に歩くと、ヴェガ- Xにデュカン汗を下着の上に配置するには、下に次の事項を検討していないので、唯一の防寒用下着ウールいた私に求めていた。 場合は、 チベットに行く、そこまで歩いたり、登山していますか、下着セット汗を準備する必要があります。 フィールドの再生と登山のすべての兄弟の中で、野生体に付着の汗が比較的面倒です知っている必要がありますが、それはすぐに、野生でのあなたの体熱を奪うがかかりますが、また非常に危険です。

一般的に言えば、で、 チベットが必要な分野の活動は、汗の下着と熱の下着を実施する。 加えて、暖かいセーターに何が必要です。

服を言えば、我々はバンドする必要がありますいくつかの小さなビットです。 例については、サンバイザー、手袋、予備の靴下、紙パンツは、私が準備する必要を感じる事がある。

第四武器：寝袋

問題が眠る

もちろん、あなたの旅行の大規模な都市にラサ、シガツェ、ギャンツェ、これらの場所Zetangなど、寝袋限られている偉大な使用されていませんので、これらの都市の観光施設、ホテルが優れている場合は、うちの先頭のいくつかの場所で、睡眠袋、またはチベット旅行のいずれかの機器の必要があります。

3アリの人々に私たちの旅は、竹のベルトは非常に大きい袋、寝袋を持ち込んでいると、寝袋をカモの2キロ、私は提起することが寝袋を1キロカモが、ゆっくりと誤解され薄型軽量の生地のポケットと一緒に。

道路の当社の他の宿泊施設のほとんどの時間を実際には非常に良好ではないも悪いが、必要な手続きの上で寝るために、アリは一般に沿って、ベッドハウス、ゲストハウスを提供することができるが、さらに別の7掛け布団クリーンしない8月、 チベット、寝袋の暖かいシーズンは非常に厳格な要件ではありません。

竹コースの例外が、独特の暖かい寝袋で、彼は多くの時間が長すぎる、何度も繰り返しし、最後に夜遅くまで寝ているバッグのジッパーのロックを解除したの睡眠をカバーされ、ほとんど寒さに凍っていた！ ！

防湿パッドの問題について。 我々の水分を持って来ないこの時間を防パッド。 理由は、私がテントを持っていないと考える場合は、それらの水分を運ぶ防パッド、事実は、私の考えが間違っていることを証明する必要はありません。 1日では、シシャパンマ無し駅で夜を過ごすときに仲間無し駅のみ、空の石造りの家をご提供することができますが、私たちは寝袋が、グランドパッド何かを見つけることはできませんすることができます物事は、エンド我々は車で寝泊りしていた。 実際には、存在する場合、自動車、水分が、可能な場合、または持参してください大きな負担ではなく、金額が証拠パッド。

寝袋といえば、彼らはまた、必然的に問題のキャンプについてのいくつかの単語を言及する必要があります。 数年前には、理由の結果として、現在の状況とあいまって、私たちはしばしば、 チベットにキャンプをし、して、すべての自治体が注意することがいくつかある。

1、 チベット風の比較的大きなされた夜の北部および西部地域では、良い風の選定耐性のテントに特別な注意を払う必要があります。 場合は、最良のテントのロープを使って車に縛らを維持することができますしかし、また、適切に縛ら硬い地面杭、ロープ、レイアウトする。

2、 チベット、雨季と雨季には多くの場所で、前の晩には選挙に注意するアドレスをたたきつけるような雨、テント、後にされる、浸水を聞かせていないか落下岩に砕ける場合、本当に必要な聞かせは、最高のテントの周りを掘って水溝に;

3、ヒマラヤ北部、チベットでは、ニンティ多くの齧歯類の小動物ですが、お勧めのキャンプ用品の中に夜間に食べ物を盗むように注意する。 最高の車やテントに食べることです。 場合にはかなり迷惑な話をするためクマいじめる場合の外、いくつかの小さなものいいを取得、配置されます。 加えて、純粋な革の靴にも、いくつかの草や草地、げっ歯目カワウソ注意している痛烈な靴のように、特に靴のベルトです。

もっと最近では、北西部のラサ、ポタラ宮殿、フィールドの隅にもいくつかのテントを借りる、寝袋アウトドア用品店をオープンした。 寝袋15元、1日のみの場合は時折などのナムコに行き、キャンプを見てする必要がありますが、その上に賃貸する。

1つの最後の言葉、キャンプの方法には、 チベットで、自然条件のために余儀なくされて複雑なものと、場合として、これまで、可能なのか、家の中で、私のために生きるの可能性、私は通常、車の中ではなく、スリープ状態にしてください好むテントに移動。 加えて、一般的な用語、あなたのドライバでは、ゲストハウス、またはライブハウスすることができます知っている。 また、ラサから出発テントの中でできれば、とドライバの前なので、彼はまた、対応する準備をするの挨拶横たわっていた。

兵器の5種類：医療

は、さまざまな他の部品には、次の要素が山の病気や医療に関連する、、私はチベット自治区人民病院、心臓血管研究所高山病にどのような医師に具体的に書かれた質問。 ラサ人民病院を出る前に研究活動を高山病に関連に従事されているが、かなり権威のことは間違いないだろう彼は、医師、一方、彼はまた、 チベットの著名な医療の医師で年間の数は、彼を表示します。

自分自身を知るために、これらの者の高原台地普通の人々が経験するのグラフィック素材のための課題は、高原、ときに不快感を身体で感じの上なので、高原の人で旅をする医師は見てみるべきだと準備ができたら、高原に自分を理解するようにと話をする必要はない何かになりますが、また旅いくつかのヒントについては、安全なように優勝したい。 彼らの指導に細心のない平原地域、しかし、医師は一般的には非常に知識と経験を、より直接的な病態高原が、実際には困難があります。 このビューでは、この資料ではいくつかのガイダンスを提供します。

実際に、ある中国の高原地帯で、高高度への露出の異なるさまざまな方法で、人々のほとんどが表示され、多数が生息しているされているチベット高原です。 外国人の国では、いくつかの年間最多高原観光と本当の意味で高原に住んで駐車されていません。 彼らは通常1500-3000メートルの高度に居住旅行の山間の村にあります。 昼間の年、または登山スキーをする観光客が高い場所に行くと、原因は夜か、元の標高と同じ場所に戻ります。 アルプス登山のテントの高度では、日中も、高さ4000-4500メートルの高度にまで上昇する可能性がありますが、眠っているが、一般的にご滞在には低い場所に戻ります。

チベットと同様に、ラサで、海抜3658メートルのような場所です。 元人民解放軍に加えて、徒歩では、大規模なチベットを入力する人はほとんど行って長い距離を移動しなければならなかったしています。 は、エネルギーの時点で、時間が非常には有利な選択をしていない人には貴重です。 そして、身体にも負担には大きな負担です。

ただし、青海チベット道路便利よりも多くの人が停滞期に達するに飛んでいる。 論理的には台地上に高速なボディには、低速の圧力よりも声を上げること。 ただし、統計的な分析によると、以下にフライトの他のメソッドよりも高度の病気の発生率。 旅は長いの高高度を介して、より多くの高山病になりやすい。 のための物理的強度、高高度に身体の適応の消費電力で旅行に対処するために使用されます、この可能性があります問題が発生しました。

トラベル高所に高山病のいくつかの症状のリスクに直面することになります。 過去、これらの症状はインフルエンザや酩酊のための昔のエラーです。 そこには、症状が軽い1200-1800標高され、記録されている間を下回っては2700-3000メートルの重度の症状の出現 また、不快感の平野部で発生し、高原の間に発生した場合区別するためには適していない、彼ら自身の恐怖に持っているが旅行の疲労を所有しなければなりません。

自分の体への道がチベットへの観光客が、今回の機会を徐々に高地に適応するために提供旅行代理店にもプレッシャーを感じている。 実際には、いくつかの高原の古典的な旅のルート（およびラサで、観光客が飛ぶの統計情報に、よると、高山病の発生率の50％になります人が高山病に苦しんで1％！違い！）。 ヒマラヤ、ネパール、このような旅行者の統計情報の他の側に、ある3万人になります今年高山病からので、死亡していた2?3人が死ぬ。

は、このプロセスの適応と呼ばれるための実行を最大限に高原では、体自体が適応機構のようなものになります。 今我々は適応例を説明しています。 もし人が、突然エベレスト急性低酸素症と死の結果は、この人は意識して数分の損失は、12時間で以内（8848メートル）に転送されます。 しかし、我々はまた、60人以上が適応位相の数週間で、補助酸素のない状態で頂上にエベレストの事情されている知っている事実は、適応過程は本当に素晴らしかった表示されます。


標高の高い適応過程はまだよくわかっていない。 前の調査はエリスロポエチンが徐々に増加し、同様に赤の血液細胞を集中して。 しかし、今は（換気量）、およびホルモンの他、より洗練されたレベルおよび細胞順応呼吸の増加がより重要である可能性があります、それだけでは小さな役割を認識。 もしある人が増え、適応のプロセスを遅らせるため高山病のリスクの発生には効果がありませんで十分です。 このての上昇よりも速く、体に適応する場合、そこの高度の病気に苦しんで、されるが発生する。

一般的に高山病症候群の3つの種類：急性高山病（アムス）、高地肺水腫（HAPE）と高高度脳浮腫（ウサギ）に分けられた。 これらの症候群の病態生理が、リンクしている理由を、脳の症状がある人ベースで、肺の症状がある一部の人々は主に知らない。

もっと急性高山病の症状の脳、頭痛として現れ、食欲不振や疲労の損失に比べて、頭痛、激しい痛みを軽度、食欲不振、リードすることができます吐き気や嘔吐をするから、疲労感が非常に弱いに発展することを開発することがあります。 場合によっては、これらの症状に十分な高所脳浮腫になることを深刻です。 ほとんど意識の変化および/または身体の運動障害の出現であると診断されると、高所脳浮腫の急速な発展を昏睡状態にし、最終的に死にされます。 それだけでも、と立つことができるも高地肺水腫の発生を伴うことがあります。

高地肺水腫の原因とや脳の症状がないことができる。 場合は肺の症状が単独で表示され、その進捗状況、胸部圧迫感、歩行困難、呼吸に深刻な困難に開発スタミナの活動からも、まで、座って呼吸困難が軽減されるので、すぐに急性肺水腫に発展し、障害がピンクになる色、泡沫状の痰。

適応遺伝子制御されるようだ。 ながら、他の人よりもさらに万フィートに行くことができない一部の人が簡単に高高度に適応します。 現在では、人が困難に適応して良いのスクリーニングを満たして決めることは有効な方法です。 高原にされて良い指標ですが、同等の持っていた。 たとえば、雪滑りに3000メートルでは、日中は、人、というわけではないが、彼または彼女は一晩3000メートルするのが良いの適応に飛んだ。 ただし、一度3000メートルを飛んでも適応し、次のいくつかの問題が生じた。 人は、3000メートルの頭痛の次の日、その後、次の時間が飛ぶことは、同じ問題がある可能性があります最後にいる人。 を調整する能力は、通常、台地上に6-48時間の説明を前にすることです。 したがって、ほんの数時間は、台地上に人も適応させることができる人を見ることはできませんを過ごした。

する前に、高原は：彼の過去の物理的条件は、貴方の医師に相談する方法について説明する必要があります環境問題にあるかどうかの重要な臓器機能不全であることに注意する必要があります;の出発を避けるため、風邪、発熱、呼吸器のような一般的な疾患;スタミナを保存します。

統計によると、観光客がラサに到着し、、人が高山病に苦しんで1％、これはいくつかの旅行に参加する人が薬物使用を防止するため必要がある場合があります。 予防対策、アメリカの朝鮮人参、ロディオラ、など西洋医学のような撮影ができるようになりましたよりニフェジピンと考えられていますが、独自の中国薬の数が含まれますが、頭痛などの副作用があるが、数人、医師の指導の下で使用すべきです。 ときに、高原の開始などの雄大な山や川を参照するには、一般の方々 、そして訓練を受ける必要があるガス、慶いくつかの欲望を、意識的に最初の良い日間の休みの陰部にして、再計画を抑え切れない衝動を与える。

もしまだ治療のために病院にする必要が体調不良の高原では、いくつかの一般的な症状を解決する：Fenbid頭痛、ビタミンB6、管理、吐き気、嘔吐、使用することができます。


経験の声が、あなた、知っている台地上に大きな負担を果たしていないことを伝えますが、この負担をこれは何ですか？ あなたの恐れです。 だけでなく、機会、およびいくつかされている困難を試して自分自身を証明するため失うするには、さらにそれを取得する可能性があります。 また、家庭でも旅行の港の恐怖、ホラー映画の最初と言っておずおずと思った。

兵器の6種類：カメラ

写真については、一般的な旅行者にいくつかの提案を対象にした：

1、マルチバンドマルチバンドとマルチショットフィルム。

2、 チベット自治区では長い時間太陽への露出、慎重に、 チベットの砂は、環境の汚れ、カメラを使用していないしていないお使いのカメラを保護する;

3、映画には、バックライトの時間を変更します。

4、予備の電池のマルチバンド番号、以来、 チベットの低温度を大幅にバッテリーの寿命が短くなる。

5、、、のが最善です映画を購入するチベットを避けるために自分自身のすべてのフィルムをもたらす。

6ものの、様々なフィルムメーカーの説得力のある証拠は、自分たちの製品は最高です、私は個人的にあなたにお勧めしたいと思います：コダックの市民カラーネガフィルムとラッキーチベットのパフォーマンスには非常にいい映画が引用している。 あなたの個人的な好みや予算から最適な、それらの1つを選択。

7、尊重し、でている時は積極的だお邪魔し、撮影を避けるために、あなたは彼のいくつかの小さな贈り物を送ることができるときに、それの対価を支払うのが最善ではない。

8、もし可能であれば、持っあまりにも多くの楽しみを与える小型デスクトップ三脚とカメラのフラッシュをもたらす。

うーん、それは次の単語の場合、むしろ、彼らは実行されないことが鈍いと感じるのは、プロのカメラマンや高度なアマチュア写真家のためです。

兵器の7種類：情報キット

私は、データの準備、安全かつスムーズなご旅行は非常に重要なことだと思う。 私は情報の準備に関する一般的には、次のものが含まれて話している：

最初のルートの情報です。

前に行くには良いルートを設計します。 場合には 、 チベットの時間ではない長さは、 旅行代理店のチームの旅の番号を参照することができます。 これは、誰もが見て）を聞かせ場合は旅行するのに長い時間、好ましくは、ここで、計画を広く人々 （ああ、もちろん経験があるの見解を勧誘するの策定に適切な繰り返しのため、 チベットへの計画を持って、別の方法のいずれかの最高のされているフォーラムへの投稿。

次の簡単に言う数行の手に土地からいくつかの単語：

青海チベット道路：青海チベット高原ライン、ラインは比較的簡単です。 バス、より一般的です。 私はチベットのドライバでは、新しいマシンが戻っゴルムドするには、アクセスの種類を見つけようとすることをお勧めする。 一般的なサンタナゴルムドラサに人から200、時には安くについてです。 よりも高速バスももっと快適です。 それほど悪くは食べるための方法に沿って。 基本的には非常に少数の人々は、すべての後に喜んで生活するために、1,000 kmの時間でより多くするに追いつくために非常に長い道のりではありません。 その5梁とタングラ渡す注意しなければならない。

場合Buxingル、デポまたはナクチュの真ん中、すぐにルールにどのくらいの平均的な人は、高度にいくつかの反応を示すだろう。 道路上では確かに冷たいしないように注意してください。

四川省チベット自治区/雲南省チベット自治区行：これらの2つの方向に移動する通常、所要時間は約70から10日間の探します。 その主な問題は、雨季の1へのトラフィックを条件に、と言うことではない方法に沿っての景色は、土砂崩れ、ごく一般的なものが、通常の数日間は困難が伴います。 春と秋の日なのでベストですが、また、最も美しい景色が移動します。

中国、ネパール高速道路：この高速道路ラサネパールからです。 一般的に、国内の観光客のラサ樟脳の木からです。 また、雨の夏の雨季には、1には、道路は腐って混乱です。 春と秋の間も素晴らしい眺めです。 冬にはここをネパールから非常に良いですが、すべての方法を、衣類、オフには、ダウンコートラサカトマンズへのショートの左袖から以下の詳細。

新疆ウイグル自治区チベット自治区行：最初に、私自身、このラインを介して行っていない。 この行に関しては、私はあなたのすべては、この業界、特にチベット自治区には、最も危険ないくつかのルートが、アレクサンダー坂本との溝は死者が知っていると確信して。 このルートでは、まず第一に、私は強く（！）とは、あなたと同様に新疆、 チベットから、この行を回避することをお勧め。 もしあなたが本当にアリから行くにチベット自治区の行に移動する必要がありますします。 新疆ウイグル自治区のすべての、3日間の時間を短いスパン、以上の900メートル以上の後の通常の限界に耐える海抜、山を登った6000メートルの上空を通過し、4500以上のメートルにアリ停止すると、複雑な変更の気候は、確かに人間の体の多くのより多くの結合。 アリ新疆ウイグル自治区に当社の最近の旅行が多くて、ちょうどまでの訪問者から、出会ったほとんどすべては、私たちのすべての彼の治療、医療、介護や医療のアクティブなので、私たちはケアを期待！ ！

もう1つ、で、フォーラムのだが、それでももう一度、つまり、言いたいのチベットでの外国人の問題で承認文書。

多くの兄弟が、おそらくすべての外国旅行や外交部の承認が必要で、旅行命令を取得するチベットへの旅行に規制しているか、承認、また、観光車両にする必要があります導か程度の旅行を許可する承認文書の場合。

私は個人的には外国人にチベットの権利を嫌い、私はこれらすべての文書の外国人に関係なく、 チベットをもたらすに反対する時は、同じ時間は約無責任な発言になります。 各年、文書がない外国人の青海しようとしてチベット自治区、四川省のチベット高原ライン、さらにはチベットの入力に関連する、とて、いくつかの観光客が旅行をするつもりですが、内部には、いくつか、中国政府をバイパスするため、 チベットに見つけることのようだが何らかの理由でいるポイント""事項。 彼らは一般的に最も頻繁にバックパッカー年か、との共感を得るに同伴者のいない中国の女の子の番号を識別するために混在している。 また、いくつかの兄弟（とMM）は、善意である可能性があります。 それ自体が違法なものは、独自の旅行を掛けるしかし、私はこんなことを言うと非常に危険なことは、1つの手しています。加えて、いくつかの特別な目的を保持外国人のチベットを見つけるに来る麻烦。 また、もしあなたの車が外国人と、何や交通事故などのうち、一緒にご旅行エージェントのドライバを使用し、及びこれを解決するには難しいだろう装備。 したがって、注記の場合、 チベットの土地から、ている文書を、チベットに関連することなく、外国人を手助けしないと、そうでない場合は、お客様の善意を台無しにあります愛チベット必ずしてください。

チベットでは、確かに、独自の計画を、私はこれだけだは、次の点が、観光ルート内のすべての者：

季節気候の重要性： チベットの夏（7-8月）雨季には、雨の季節、問題が1つの手を、四川省のチベット自治区/雲南、チベット、ネパール高速道路近辺、さとアリの南行に移動、さらに徒歩することは困難ながら、キャンプでもアールエベレストを参照することは困難です。 チベットも泥ゼ備Huqu時間です。

基本的に渡す可能性は低いが、 チベット、ラサとシガツェと山南県のいくつかの地域は基本的に旅行することができますは一年中ですアリ地区夏には最高の春と秋の日ですが、南線、冬の雪の後に堪能ではありません。Linzhi夏路梅雨の時期も、大潮、比較的最も美しい秋の寒いチャムド地区の航空機を渡すが、それも非常に悪い道路、北部のチベットの夏に行くに行われない場合は、春には、つまり、大規模な砂、離れている最高の秋、しかし、時間が短いですが、さ冬はダウンタウンのDaoshi便利に行かない----吹雪！ ！ したがって、一般的に、春と秋の日に言えば、 チベット観光のベストシーズンです。

チベットの観光シーズンで 2観光シーズン：7,8 2ヶ月から1年、今回は実際にはチベットの気候は最高、暖かい時間、およびたびに、この時間は、ある国内および外国人観光客の数が多い群がった。 航空会社のチケット、住宅、自動車強烈に高価です。

というのが別の方法でこの時間の酸素のチベット仏教の最高濃度のように。 は基本的には無駄では春と秋の日は少し違って事実です。 誰もが非Qucourenaoを避けるためにできるようにしましょう。 その時、 チベットの雨季であることをより慎重にお勧めします。

3物資の重要性：

ただし、以下の一般的なの弟は本当にしかし、別の機会は、人の土地に行って散歩することができます北部のチベットのアリを中心に供給の重要性とは、人の土地コース（の、グランドキャニオンも非常に重要して、以下で詳細に入る）です。私はそのような情報の詳細を見つけることは難しいと思うが、それでも一緒に記述します。

チベットがない人の土地は、最も有名な北部のチベットです-のいくつかの良いフフシルは、人の土地は、青海から東と、その範囲は、西チベット鉄道、チベットは、常に新しい行にされている、南エリ南線から北に新疆ウイグル自治区の南までアルトゥン山、新疆。 これは、この領域がまばらですが、多くの場所習慣がない人の土地と呼ばれます。 実際には、この作品は南部地域といくつかの疎な牧歌的なポイントのいくつかの郡しています。 道路の南側の黒ばねの間で（アムドライオン北部のチベットの間では特に）です。 特に80歳の男性の土地の開発のための政府の呼び出しによって提案で、彼らは遊牧民の数は、人の土地を深さの増加を入力します。

北部チベット-間違いなくされているフフシルチベットの最も魅力的な観光地域のない人の土地。 ここでは約チベットの全体を1として会計の領域/ 4は、この点で強い。 チベットの最も集中的に中国の備Huqu湖湖だけでなく、これは重力地域、主にラグーン、布施異なるです秘密裏に深い。 ほかでは、としては、人の土地にまばらには、野生動物、非常にモンゴルの大きさガゼル、アンテロープの場合も、野生のヤクを参照してラッキーです、クレーン、非常に一般的です。 Katao王国青海省での巨大なチベット高原、その遺跡ニマの中央付近には、人の土地です。 それと同時に、原点のために、オリジナルのチベットの宗教を保持-宗教、宗教的な慣行はここと、 チベットでは、他の地域で異なっています。 多すぎるしかし、また、地域の中で最も困難な1つのチベットの様々な観光ルートの観光の条件は広大な、人の土地問題のひとつかもしれないです。

最初に、人の陸上輸送のトラフィックが、間違いなく最優先事項です。 ブラックリバー高速道路は東西に北部のチベットの南部の間から、これは電車していないものの、彼らはBlack River Roadで見に行くにも乗ることができたどうやらこれは、低すぎるでの表面外観上でスキミングされます。 だから、お勧めは、車はしている。

しかし、それでも、トラフィックはまだ難しいが、北部のチベット自治区の主要な問題から来る：

の方法で維持困難に沿って給油の郡庁所在地での入植地のいくつかを除く外、これらの2つの問題を解決するには、道路の暗闇の大規模な北の地域、特に困難さをゼロに自転車の可能性。 いくつかの機会は、我々は北部のチベット語の対応へのすべての大型トラック、また、生活必需品に戻るには、キーは、原油価格がすることです。
この時、私はストレスには、プロのオフを行うようになる道路の活動は、ディーゼルエンジンの安全性（想像する車のガソリンのいくつかの樽を記入火薬庫とほとんど動きがある）とパフォーマンスのガソリン車よりも多くする必要があります- ---それらの実装では、フォーラムは、この問題は、のを聞かせてされて意見の相違も難易度の比較的大規模な学位を持って。

道路ではありません人間の土地の自然高は、元のホイール、簡単にアクセスできる道路、貧しい道路状況、燃料消費量は、人の土地の平均標高のうち押されて相対的に（平均の高4500-5000またはそう）、プレーン以外の道路について50％以上の油のコストを2倍にする。

Bでは、身分証明書や道路、人の土地の選定、コースのないロードマップは、簡単にアクセス道路の様々な、いくつかのも60年の結合は、迷子になる必要があまりにも簡単です。 詳細なマップでも使用すること（で、ない人の土地とのがないの詳細と地図）の効果や衛星測位システム（GPS）を、または完全にこの問題を解決することはできませんので、羊飼いとして、地元の道路事情に精通している必要がありますまたはドライバの方法を導く。

また、たとえそうであれば、それは、失われたの物理的および心理的な準備に準備する必要があります。 このような状況のイベントの混乱を保証する。

Cは、今シーズンの選択肢冬の旅行のための北部、チベットのない人の土地には、寒さ、多くの雪が、頻繁に雪になる適していない、確かです。
夏には時々 、大きな雨と、すべての簡単なショートカットの調査にごるされませんので、春と秋の日は良いシーズンになる必要があります。

9高高度の半ばに北部のチベットからの特別な関心は、一般的に言えば、、一部は少し多すぎるの連続降雪量、そのときに、秋に気候変化に細心の注意を払うようになった。

よりも任意のより効果的なアプローチが開発コミュニケーションズ北部、チベットでは、長距離通話に達することができる様々な郡に加えて、外部との接触を持つ他の場所は非常に難しいですが、私の衛星携帯電話を使用するほかに考えることはできません。 同じ時間、毎日の通信で使用されるとは救済措置を求めるには、衛星携帯電話の使用も容易に同じ時間での気象データを、シーナ何かに、私はそれは、人の土地に不可欠だと思うが可能性があります。

もしチームのカーラジオや無線機のネットワークのトランシーバーに接続することが非常に多く、その後、準備され加えて、相対的にまたは大規模な。 また、注意乗用車とトラックを過ぎると秋にはありません。 私は、 チベットで、時には同じ日、車の悪いこともあるの夜のうちに200キロ以上を送った知っている。

材料の準備に関しては：

前述の説明から、我々は非常の場合は、人の土地を供給することは間違いないことが極めて重要である移動する準備ができて、クリアする必要がありますので、時間のない人の土地への一般的な長くなることはなく、我々の生活素材、生活機器の省エネが必要ではなく、下に沿って持ってきて、何が救済されます。

旅行や設備はもちろんのこと一般的には。 によると 、 さらにいくつかの重要です。

詳細な地図。 中国地図出版社、 チベット、サブの郡の地図、間違いなく役に立つ加えて、緯度と経度では、より詳細な地図を危ぶまれている場合も、これは、マップが局によって導入のレベルの単位は、文字である必要がありますし、必要に応じて購入し、正当な理由がある。

B衛星測位システムGPSです。 また、非常に重要であるだけでなく、詳細なルートを事前に準備は、道路の旅の精度があります。 地理情報システムと一般的な用語、GPS、およびハンドヘルドコンピュータでの野外活動については、最高だということがあります。 一般的には、そのような活動は、まだいくつかの制限を受ける可能性がありますのポータブルコンピュータを使用するジェネレータを実行される必要があります。

ここでも、ない人の土地では、GPSの必要があります。 現在、多くの新しいGPSデータは、GPSに入力することができ、自動的にパスを横断記録することができますデータをコンピュータと組み合わせて使用することができますが、私は強くても、このGPSを利用することをお勧めします。

は、人の土地はCの完全なキャンプ装備、キャンプ用具のフルレンジが必要です。

と言って希望されている昼と夜の間に比較的大きな温度差のない人間の土地です。 特に春と秋に、平均的な観光地は確かに十分ではテントや寝袋、中にはある夜そこにされている強い風が、あなたのテントの風の抵抗のように余分なことがストレスになります。

開発、十分な食糧や水の深さは、人の土地に、任意の試行は、ローカルの努力の食糧供給を補完し、すべての後に、私たちは常に、時折、羊飼い買いの手で料理をする彼らの希望場所ではないが難しいだろう。 したがって、考慮良い旅行を準備するには、与えられるべきである、ほとんどすべての食品の必要性：のみ夕食のチャンス火災米で作った光を一般的には朝食と昼食のためいくつかの簡単かつ栄養価の高い食品。 加えて、バックアップの食品中の遅延の可能性や果物の準備も必要な配慮をすることです。

人々の想像力の多くが、同じれたことがないが、あるものの北部のチベットでの多くの湖ですが、飲料水の問題です。 北部チベットの湖のかなりの数のラグーンですが、他は塩味は湖の中に一緒に飲むことが、高ミネラル含有量、地元の人によると、ダムをたくさん飲む、または他の問題があると思います。 コースのうち、雪、水問題はないと流れる溶融が、北部のチベットのすべての部分が雪ではありません帽をかぶった山々が、それでも良いの飲料水（料理、洗濯など、等）ソリューションを検討する必要があります。

は、人の土地を旅のルートでは一般的に、SELINCUO（シェンザクレーンの郡の町の活動は、しばしば大規模なグループの近くの湿地）バンガー県シェンザ県の南に言えば、ニマ県、神の教え湖Tangraヨンジュン間違って、Kataoイギリスのサイトは比較的に行くのは簡単です。

ニマ県北カシミア馬の東のゾーンから来て、約二一日湖のオフィス、この分野は非常に密な野生生物の分野が運転。

基本的には、ここでは、通常、ほとんどの北部、チベット北部のものに達することができます。

ここからいくつかの100キロ北に新疆ウイグル自治区の接合部にように、2つの道路：1つの湖では、SARの境界は、1つ仁摩郡選挙区でされているフフシル山脈と崑崙山脈有効にすることができます。 このエリアには、観光開発は完全に処女地だということがあります。 困難な道路状況のため、そして今もTuoduiいくつかを残しました。 ここでは、人の土地のコア領域です。 、私はいくつかの言うことができる、この道路に関連して、原因ではない、完全にでています。 ているようなオフロード車の広東省では、この1年されている、クラブは、この行の後にしようとするが、結局聞かせ聞いたことがあるため問題残り、私はその理由は、外側にも補給することは困難かもしれないと救助、他のだと思うが難しいバーを克服するための主要な要因である。

は、人の土地には注意しなければならないいくつかのポイントですが、オリジナルあまりにもしつこいされている可能性がありますし、もう一度言う：

は、人の土地をチベットの中で最も高い標高は、4500メートルの平均標高と健康劣悪な条件で医療を完全に高原の気候、ラサで最高の観光客が、数日以上にに適応するために適応していない、実際にトラブルに巻き込まの保存にはほとんどすることができますですていない;

場合に見られる2あまりにも野生動物、特に野生のヤクを閉じると、行使しないで、遠く離れた自分たちの観点から必要があります。

加えて、モンゴルのガゼルとチベットカモシカレーシングカー習慣としています。 雰囲気は非常に非常に張血液は、夏には慎重に注意しなければベストですが、それは簡単です事故が怒っている。

人の優秀な人々 、特に自動車の保守、ウィザード、および医師は、人の土地を持っている行くと3年間、外部からの支援を受けることも難しいかもしれないと思います。

四たびに、人の土地は、環境自体は非常に脆弱である必要があります、環境保護に注意を払う必要があります。 Indecomposable乾燥したごみを離れて、埋め生分解性払われるべきである。

5中のイベントは非常に高価になるかもしれないが、まだ十分だ救助行かなければならない。 すべての後、地方政府や軍がより多くのオプションがあります。

Yarlungツァンポグランドキャニオン日：

グランドキャニオンのチリソース炒めのうち、最後の1つまたは2年間です。 当然いくつかの言葉を言いたい。 、

私は個人的にはグランドキャニオンへの私たちをサポートしていません。 主な原因が考えられます：グランドキャニオンの生態系は非常に壊れやすいです。 一般的には、（1つの人々はとても難しいことには、チーム）は、必要な樹木を取り壊すために、狩りか何かに出かけるの食事を確認します。 グランドキャニオンの被害も深刻です。

しかし、実際には、グランドキャニオン実際にあなたが政府にムーBanfangに加えていないの外側の絵の前に行くことができる場所を見つけるだろう。 マクマホンラインの実際のMedogている多くの興味深い側面でも、ない場合、多くの場所は、境界線、またはすぎるために達することは困難ですが、あなた行かないことはできません。 その場所は軍隊や労働者をサポートし、どこでも、実際にも対応し、行くには、ああ、そう苦いしたくないと移動することはできません。 私はいつも観光客がグランドキャニオンになるのを感じるすべての人は、極端な冒険には、言及する価値が属している。

順序では、メンバビューの私のポイントをサポートし、近い将来、かどうかに希望は、グランドキャニオンの観光バーに行くには、グランドキャニオンの環境を保護する。

ほかの2つの問題については、実際に話をする、より多くの壊れたものです：

最初にナイフを運ぶの問題です。 手術を受けた問題と関係があったの兄弟がたくさんあるようです。 確かに、制御ナイフは平面上であっても、実際の出荷は、しばしば問題が許可されていません。 私のアイスピック、ハンド軸を含む多くのシャープなツール（等）私は、メールを取る必要があります-メソッドで、 チベットで、小さなナイフを購入するも、ポストオフィスラサに役立てるために、一般的同志限り、あなたがあまりにも上の真実ではない教えている-ことをお勧め、より多くの収容される。

他の国境カード質問：旅行、 チベットのいくつかの国境地域が国境カードを介して行くためには、これらの分野を含む：Medog、樟脳、エベレスト（カウントティンリ県）、シャンのように。 言いたいのは最近、ラサで行うには、国境のカードは非常に面倒な変更されました。 場合は特に便利ではありません、私はあなたが自分の地域の境界線のカードで行うことをお勧め優れています。

この記事では最後に、私は言って次の2つがあります。

そして、多くのチベットについては、想像力の弟と同じではほとんど、 チベット旅行管理システムを知って、法的なシステムは比較的健全だ。 場合、 チベット旅行で 、中に何の紛争が起こったの旅行代理店です----これは比較的簡単ですが、結局のところ、品質よりも、 チベットの 旅行と中国本土----我々 チベット自治地域の観光局の苦情に来る必要がありますすることはできません。 これはあなたの正当な権利を自分自身の最善のアプローチを守るために考えています。

チベット観光局のアドレスです：ラサは、庭のパスです。 銅ヤク300メートル南の像が見えるのです。

苦情部門に固有のソリューションは、政府観光局による品質コントロールです：電話番号は0891です- 6834193。

もちろん、私は前提に、完全な契約の間には、あなたとあなたの旅行代理店の比較問題を解決すると思う。 確かに、 チベット自治区 の旅行代理店や旅行に慎重に旅行契約を確認します。 もし何も信じることが必要ですが政府観光局。 非常に良かった公正私の知識の自律的な地域の観光局や苦情の処理の品質を制御する。

いくつかの追加：

1）基本的な土地に、それ以外青海から4ているチベット高速道路近辺、ご提案に、他のラインZijiaです：ジープ、トヨタ、4500、ダッジ、および同様の車を選択するだけでなく、最高のチームが2台の対応です。
2）青海チベット道路の形状で、今まで次の年の最初の2分の1、大規模な道路整備ではなく、歩道の小さなセクションでは、行くには問題が大規模ではありません。 場合は、車、人々は良い条件は、1日にラサゴルムドから達することができますが、半分以上の双方向の休憩を提案。
さらに、3）、 チベット観光のタイミング、最高のための遅延時間のロスや不便の予測不可能な要因を避けるためには、対応する冗長性を残しました。

また、この資料に記載された横には、実用的な態度をおそらくとして同意することはできませんし、医療の専門家の習慣の責任があるの高原の応答の先頭に再現。 私たちはより伝統的な高地適応勧告:-)に従っていた

補正：

1。 靴：
解放謝を着用しないMedogに移動しますか！ ---"練習だ不動産知識"
ため、解放謝底と甲革も柔らかくて、足と足首の裏に十分な保護を与えることはできません。
多くの石のMedog離れ、再び非常に悪い道路状況、"ダンス"。
出稼ぎ労働者の人が解放謝にはかなり""寛大な服を着て表示されない場合とを介して、街の人々が完全ではない場合は、"甘やかされ"足に変更！。
私は、雨靴を着用し、イェハオ郭足のバーで負傷、それを感じる！
そうでなければ、ヘイヘイ！ また、靴啦必要はありません。

2。 について高山病：

実際には、それぞれの人がと同じ状況に遭遇しないこととすることができます：
"初期"は、異なる高別の起動時間、等---
密接に個々の憲法との関係です。
しかし、これは特に注意を払って：ここでは"憲法"と呼ばれる強い"の外観に等価ではありません。" 多くの物理的なバンバンの"ロバ"しかし、より深刻な反応が、多くの""とジュンジエ、JJ mMのほとんど応答がないもろい。
には特に注意とその人々 "のようなクールさを装って--- Siyaomianzai"男だ。

として、"航空機"とは、簡単ではなかった高山病につながる"車"は、私の経験から私は"車をしなければならない"を知っていた！
----の比較は、2つの問題を示しています：
最初のラサへ成都からの直行便、3時間後、"謝蔡"とされた。
2度目の成都から車ですぐでは、四川省、チベット、2日目に登るHailuogouあったない返答。

しかし、これは個々のされている現状を、異なる物理的な条件は、同じ時期ではないが、彼らはあえて"絶対"と言うない！

高地に関係への適応反応と同様に存在する場合、誤解：ベッドの高さまでだと言う！
これは、体のさまざまな機能をするときの指標、そのような呼吸のようには低いスリープ状態に実際には、間違って、このですが、悪化させ低酸素症。
最善の方法です：冷静に、少しの活動を維持する。
もちろん、夜も"死んでも必要性を主張している。"

事前に、"食べるロディオラ"または他の薬剤が増加する血液の酸素運搬能力。
または少しグルコースまたは口頭によるひし形-----アメリカ人参だけが、私は試したことが言われています。
3。 ラサなりましたが、それでも、中国建設銀行と中国農業銀行の多くが追いついていないのは、銀行があります。
もう1つの郵便貯金にも適しています。

著者：コーヒーあごひげ