|  | ์ฌํ | 
|  | Day.01 | ์ฒญ๋์์ Kathamandu ๋๋ ๊ณตํญ ๋์ฐฉ ์ฌ์ดํธ์์?๋ผ์ฌ Gongar ๋ง๋ ๋ฐ?๋์ ๋ผ์ฌ์?์๋์? ๋น์ ์ ๋์ค์?๋?Gaint ๋ถ์ฒ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํฉ๋๋?  alititude ๋์ ๋ณต์ฉ ๋๋จธ์ง์?์คํ์? ๋ณ?3 ํธํ
 (์ฒดํฌ ์ธ์น  16:00 ๋ํ? ์ญ์ฌ, Culutral์์ ํฐ๋ฒณ๋ณด๊ธฐ๋ฅ?-์?๋์ฐฉ ์๊ฐ ๋์ ๋ฐ๋ฌผ๊ด ๋๋ผ์ด๋ธ์?๋ฐฉ๋ฌธ ํฐ๋ฒณ! | 
|  | 
 | 
|  | Day.02 |   ํด์์?์ทจํ๋๋ก ํธํ
๋ก?๋ค์ ๋๋ผ์ด๋ธ๋ฅ?์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ์ฌ ์์ฌ๋ฅ?๋ฐ?ํ? Potala ํฐ๋ฆฌ์?--- ์ธ๊ณ. ๋ง์นจ ๊ด๊ด์ ๋ํ?12์?๋ฐ์ ๊ถ๊ธํ?๋ฐฉ๋ฌธ ๋๋ผ์ด๋ธ๋ฅ?์ฌ์ฉํ์ฌ ์์นจ ์์ฌ ํ?์ค์  8์? ์ฝ์ ์ป๊ธฐ๊น์ง.  15์?์๊ฐ, ๋ผ์ฌ์์๋?๋น๋ฉ์์ ๊ฐ์?์ ๋ช
ํ๊ณ  ์ค๋๋?์ฌ์ ๋ฐฉ๋ฌธ Jokhang๊ฐ ์ด์ .  ๊ทธ๋ผ ๋ผ์ฌ ๋ฐฉ๋ฌธ Barkhore ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋น์ฆ๋์ค ์ผํฐ,.  ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ๋ฐฉ๋ฌธ afterwhile ๋๋จธ์ง๋ฅ?๊ฐ์ง๊ณ?์ ๋
?์์ฌ๋ฅ?๋๋ด๊ณ?๋ง์๋๋ก? 18:00 ๋ํ?  | 
|  | 
 | 
|  | Day.03 | ์ค์  8:00 ์ฅ์์?์ป๊ธฐ๊น์ง, ํฐ๋ฒณ์์๋?Gelugpa์?์ฌ์์?๋ฉ์ง ๋?ํ๋์?๋๋ผ์ด๋ธ์
๋๋?์๋์์ ํ์ ๋ฐฉ๋ฌธ Trupeng Trupeng ์?์์ต๋๋ค.  12์?๋ฐ์ ๋ํ?๊ด๊ด?ํ? ๋ผ์ฌ๋ก?๋์ ๋๋ผ์ด๋ธ์ afterwhile ์ฌ์ด์?  ๋๋ผ์ด๋ธ๊ฐ Norbulingka์?๋ฐฉ๋ฌธ ---์?๋ํ?Dailai ๋ผ๋ง ๊ถ์  ์ฌ๋ฆ. | 
|  | 
 | 
|  | Day.04 | ์ค?๋ถ๊ต ํ๊ต ์นด๋ฅด๋ง?Kargyupa ๋๋ผ์ด๋ธ "70km ๋ธ๋ ํ?quot;๋ก?Tsuphu ๋ฒ?์๋ฆฌ์๋?์๋์?Karmapa, ์์  ๋จธ๋ฆฌ Zhanagpa, ๋๋ ํ์ .  ํ๊ฒฝ ์ฃผ์์?์๋ฆ๋ค์ด ์๋์์ ์ฆ๊ธฐ์ญ์์?  ๊ฑด๊ฐ์?์ข์์ํ ์จ์ฒ ๊ทผ์ฒ์?์ดฌ์์?๋ชฉ์์?  ์คํ์?๋๋ผ์ด๋ธ๋ก?๋ค์ ๋ฆ๊ฒ ๋ผ์ฌ์์.  ๊ณ ๋ณ ์ ๋
?์์ฌ๊ฐ ํ์ ๋
ธ๋ & ์ถ?ํ์ง ์์์?ํจ๊ป ์ฆ๊ธธ ์?ํฐ๋ฒ ํธ์ด ํฐ๋ฒ ํธ์ด ์๋น์?์ผ๋ฐ๋ฉ๋๋?๋ฐฐ์ด์์. | 
|  | 
 | 
|  | Day.05 | ์๋ ๊ณตํญ๊ณ?๋ ์๊ฐ๋?๊ฑฐ์ง. | 
|  | : : : : |  | 
|  |   ์๋ฅ ๋ฐ?์ก์ธ์๋ฆฌ ์ฅ๋น ์ ๊ณต : ์?๋ฃจํธ๋?ํฐ๋ฒณ์
๋๋?๊ด๊ด์ ๋ํ?๊ด๊ด?์ ์ ๊ฝ? ์๋ฅ ๊ทํ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณํ ๋
ธ์ ์?ํน๋ณํ?์ฅ๋น๋ฅ?๊ฐ์ ธ๋ค ๊ธฐ์ตํ์ค ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค ๋ฐ๋ปํ?์ท์ ๊ฐ์ ธ๋ค ํ?3650m.You ์์น์์์ ๊ฒ์ด๋ค์ ๋น์ ์.
 ํ?์ฌํท : ์ฌ์  ์์ผ ์ ๋
์ ์ด์์ ์
๋๋ค.
 ๋์ ๋ชฉ์ ๋ํ?๋ณ๋์?์จ๊ธฐ ์?๋ฏน์ค์ด๋ ํ๋ sweater.wool.
   ์ฌ์ฑ์์ํ?ํํธ : ๋ฐ๋ฐ์ง๋?์๊ฐ์?ํฐ๋ฒณ์์ ์ธ์ ๋ ์ง ํด๋น๋์ง ์์ต๋๋ค.  ์ ๊ธ๋ผ์ค, ํ์์?์
์  ์ฐ๊ณ  crams๊ณ?: ์ด์์?ํ๊ฐ ์?๋ธ๋ก๊ณ?15SPF ๊ถ์ฅํฉ๋๋?
 ์นด๋ฉ๋?: - ๋ ์ฆ ๋ฆฌํ๋ ์ค (ํ์ฅ๋? ์นด๋ฉ๋ผ์ ๋ ์ฆ๋ฅ?์ํธ ๊ตํ ์ฑ๊ธ 35mm photgraphy์๋ ์ฌํ ์ฐฝ์กฐ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ค๋ชฉ์ ?์์ต๋๋ค.
 |