盲目的に高いのSPF値の製品を使用しないでください

ビューの専門家の観点から、日焼け止めの主な役割は日焼け止めを負傷、黒い太陽の光だけが小さく効果。 内部者は、単独で完全に日焼けの効果を達成するために日焼け止めの役割を、ほぼ現時点では不可能だと思います。 （ためのMMは非常に失望されていない？）

理論的には、SPFの日焼け防止製品のレベルは、紫外線保護能力の大きさを反映します。 SPFのインデックスは、より多くの保護が高いが与えられ、客観的成長のSPF値と能力を紫外線の画面にブロックに言えば直接比例していません。 同じ時間に紫外線日焼け止め剤の吸収は、皮膚の一部を刺激する効果があり、余分な皮膚、紫外線吸収剤重荷を作成します。 したがって、やみくもに高SPFの製品の値を選択しないでください。

+ + +製品のPA SPF30を選択すべき

いつ買い日焼け止め、SPFの値の場合にのみマークが、それだけUVBを効果をブロックするようにして、次に何をされている姥マークの影響をブロックする？ 現時点ではない国際統一のシンボル、UVAのための一般的なヨーロッパのブランドです★追加されたPAに日本のブランドだと述べた。

観光客のための野外活動に従事は、SPF20程度、PAの使用が推奨されます+ +日焼け止め製品、暑い太陽の活動は、高原、または下のビーチへ泳ぎには、プロダクト+ + +のPA SPF30選択してくださいしてください。 （一般的な環境でのみ周りのPA +日焼け止め製品のSPF10日焼け止めを使用）

日焼け止めの適切な使用の扉を半分の時間に1時間前スミア、アウトであり、塗抹時間は、屋外での時間から。 もし日照時間の安全性を超えて、彼らはまた、日焼け止めと日焼けされます。

マルチ、C、Eに、ビタミン

実際には、できるだけときだから、サングラス、帽子、傘を着て長い衣ズボンをはいて行く現実、太陽の負傷で、最も実用的なアプローチを行う。 ため、ビタミンA、C、Eには非常に良い抗酸化効果が、海外の観光客の前に、マルチビタミンを補う点A、C、Eに、黒い斑点の形成を防ぐために後に、長い旅に戻ってくることをお勧めされ良い効果がある。

日焼け皮膚の修復方法

深刻な日焼けの広い範囲を頻繁に減少免疫が発生します。 日焼け後の最も重要なことは忍耐があるとは、皮膚のクールな表面の感染を防ぐことができます。 次のさまざまな症状に太陽への露出、いくつかの修理方法に基づいています。

●症状1 ---少し真紅

比較的マイナーな日焼けしていますまた、皮膚の状態など、皮膚の炎症症状を軽減するための方法を達成する代わりに使用することができ、安定しているしスキンケアのようにローションをこすり化粧水（トナー）と綿のパッドとマスク---ので、冷たい水の大規模な番号を含むことができます製品は、肌に栄養を与えます。

●症状2 ---熱を感じる

皮膚の温泉は、最も重要な点は、皮膚を冷却すると感じている、発熱を停止しました。 氷の水の鎮静作用、または軽くたたいて化粧水を開くように、肌の状態を、すぐにコーティングしたラテックス安定し、スキンケア製品のような剥離現象を防止することはできます。

●症状3 ---ホット脂肪の痛み

閉じる日焼けの重度の炎症には、対策だけ冷たい水、医薬品の医師以外の塗抹標本は何か（もちろん、の操作を行う）は、皮膚冷却することができます。 手、足、日焼けの場合は、冷たい水が、顔を行うことはできませんが、皮膚の布に堆積することができます預託することができます冷たい水の中や、冷たいタオルを浸漬乾燥して暑い不快感、2を遅らせるため皮膚加熱ラップ週間の特別なスキンケア製品の使用を避けること。