1。まず、スキーウェアなどの衣類。
そして、スキーのような冬のアウトドアスポーツの中のすべての主要な活動は、貼り付けて汗をかくの下着を着ていた非常に賢明な選択です。 この場合は、身体されませんスティッキー乱雑な汗の多くのことができます。 Waichuanエコの綿や綿や北基栄は、南極大陸をクリックし、寒さを感じることはできません防風スキースーツを着て汗を下着の上にマイナスの上記の温度でスキー温度は20度。 温度や風の大きさが小さいほど、あなたZhuarong李やセーターを追加する必要があります。 すれば、それは家賃服を救うことができるゴアの完全なセット- TEXは暴行のパンツがスキー一般的に定期的にスキーウェアのレンタル、お支払いください。
思い出した：大きなパンツ、防水小てはならない非常に重要です。 長い上着スキーダウン厚さ、それはあなたができるようになる着用しないでください暑くてムッと。 罪の重大度に肋骨を支える！
足の2つのペアのセット、綿内の厚い断熱材外の水分を吸収する靴下をしている。 この方法では、ではなく、寒さに足を通りファウルされず、1日雪の引き戸。 帽子限り、彼らはそれを普通のウールの帽子は、耳をカバーすることができます。
ひざのパッドを着用するには、保護に加えても風邪の役割を持つ必要があります。 加えて、スキー用手袋、ゴーグルサングラスやスキー。よだれかけやスカーフが顔やマスクの保持等、必要な機器です。

2。初心者として場合は、可能な限り迅速路楽なコントロールとして雪の中でスキーをし、私たちはプロのコーチを招待する必要がありますできるようにする。
Yabuliスキーの最初の日でリブと、同じ初心者の流れ弾監督は求めていない。 あるものの、ピアスキー上級ラオス、胡主席の注意指導にもいるのは、昼と流れ弾ひっきりなしのレスリングに感銘を肋骨の左にスキー！ この方法では、だけではなく、また、胡主席のスキー教師は時間の無駄技術のレベルが向上していない。 次の日に招き、専門家、プロのコーチの指導の状況の場合は、なし、1時間ではない、肋骨の予備マスタースキーの基本的な動きを開拓することができます。

3。初心者の数日間のための単語の雪滑りに準備ができている場合は、いくつかのShujinhuoxueを取るには、あざ、薬物治療が。 場合、西洋医学のVoltarenまたはベニバナ油、コショウリウマチ石膏、バンドエイド、Lunanbeite（一種）などの筋肉の痛みを軽減することができます。 肋骨スキー4日後には、身体の前にいくつかのブロックは、手足、筋肉痛、首の腱あざされている無駄には、全体を2つ、これらの薬のハングアップした。

四。 ようこそYabuliの2つのスキー場は、それぞれYabuliスキーYabuliスキーセンターと呼ばれ、前者では、これは風車の丘スキーリゾートである理事会に任命される。 2だが、価格は非常に異なっている主なスキー場があります。 4時間価格の主要な道路Yabuliスキー場140元であるのに対し、Yabuliスキーセンターかどうかを先輩や後輩アベニュー道路、4時間、（中国の旧正月にも最大30％である200元の桐の価格で！） したがって、リブ、最初に初期ロードYabuliスキーの基本的な運動強化の最初の2日間で、その後の中間Yabuliスキーセンター道路スリップすることを提案することがあります。 この方法では、あなたのポケットのようにすぐにしぼん聞かせしません！

五。 スキー場スキーのずさんな管理を行ってはいけない！特に子供たち！この結論は、スキー雪香には肋骨の後に到着したに達した。 これは、民間業者は、雪道、リブ12を見た歳優秋、脚の骨折につながる。 後知恵では、スノーボードを小型にした大人のスノーボードている人、固定強度も、該当する小型のメタファーを有効にする大きさが明らかレンタルスキーやスノーボードの安全靴がない、タイムアウト、下肢の結果は骨折！ レッスンのために苦痛でした！