手とのポイントでフィート：
手やポイントと足をするときにいくつかの手を、腰の高さ付近のポイントは、同側の足は、この点を踏んで、身体の上昇圧力に移動するが、フォーカスは、足には、髪の強度を歩く移動、手の横グリップのピボットを伸ばしは、中に1つの手のバランスなど、技術的な動きを維持するために使用されます。 手とし、大規模な体の上昇時には、次の注意すべきは、この操作を実行するための小さな崖のニーズのピボットポイントとフィート：の場合は、ピボットの高い、身体に戻る秋Yaokua壁ピボットに直面して、少しの傾きを再生する必要があります、脚を持ち上げるのための部屋をロック指向に直接足を持ち上げていない。 他の足と手を髪の力が事前にフォーカスをリアルフィート、元の足と足の髪をプッシュするために、身体からは、元の手には、上のサイドスリップからピボットポイントのリリースで圧力を送信把持グリップは、ピボットの横一方、固定体のバランスを調整します。 手やポイントの技術と足を中心にまばらに行をピボットに使用されます。

リズム：

リズムと運動の収束速度のストレス注意を払って登山。 それぞれの運動を行う、ボディ、および慣性力が一定量いる場合は、本体との間のバランスの場所に適切なアクションは、問題ではない、その場合は、次の支点に直接的な影響は、この慣性力を活用することではなく、2つの楽章の間なので、停止を行うことは、常には、非常にポイントの番号を、知らないうちにそれ以外の場合に渡さ困難- Qiuwen、1つの動きを停止する、すべてのアクションは最初にする必要があります重心移動する前に、バランスを調整して、最初の髪の力から起動すると、必然的に物理的な運動につながることができますが大きすぎます。 アクションがラシャカキグサは一貫する必要があります、すべての詳細の場所では、上昇する必要があります足の力によって、プルアップペダルを巧みすることはできません行われる必要があります。 一方、主にバランスを維持するために岩に体プルされます。 動きを速くしても、に慣れていないために必要ではありません。 すべての動きをリアルタイムに、一般的にも、1つまたは2つの動きは少し一時停止すると、フォーカスを調整するルートが、困難は、多くの急速な普及により、多くの安定化しやすく、その調整は、観測選択を使用していないした。 ても-を一時停止-にも使用される-一時停止、断続的に、さらに手と足を重心の調整の中心部に移動する使用されて使用される、我々な場所に配置する必要があります
は、支点への影響、できるだけ早く再開するには体のバランスをした。 必要であれば、良い場所のオプションを、あなたの手をリラックス休憩を取る。 様々な行動を実践するだけどのようにエネルギーを保存するための分析の詳細を通していくつかの手順は、薄い体臭に分けることができます。 ので、よく行うためにあなたのアカウントには、実際に登るを取るには、条件反射を右に移動することができるような必要はありません。

行企画：

側の岩の支点のルートは、それぞれの物理的条件クライミングの別の番号を選択形成することができますが異なる場合、支点を多数インストールするには、異なる最適な経路をしている。 実際に誰かで登山は、自分の身体の状態に応じて、最適なルートを選択して、見ることができる自分の視力を行使するには、正式な競争の中で、新しい行の計画は、他人の行を見ていないが、発見され、自分の計画する必要があります。 理解されるには、腕の長さ、脚を持ち上げる高さ、指の強さ、等の高さを有することができる。 1つの手の中で実践されて頂上に到達することができたでは、ロックでは、頻繁にある使用中の無限の値です。 別々のルートの難しさを増やすことを計画することにより、は一般に意識的にいくつかのピボットポイントを与えるため、そのようないくつかの大きなポイント、または意図的な努力の重要な点、または単に側になるか、岩壁を使用して元の行を回避するためにあきらめるとして自らを制限する別の行に1つのラインから支点、または移行中。

ロッククライミング魅力的なスポーツであり、今のようにそれはまだ少数派からは集まってから、同じ愛のためのです。 この小さな円形に、ここでの相互援助を喜んでフレンドリーな人々を見つけるだろうし、お互いからお互いに保護することを学ぶ喜んでエントリ初心者指している、いくつかの技術的な問題が議論されてのためになります。 岩登りを学ぶための最善の道を行くに参加することであり、彼らと喜びを共有すること。 岩の人々は、完全に無料ですが、唯一のあなたの物理的強度と焼成するために実践的なトレーニングに想像力を理解するためのバインディングになるには、ダンスバーと同様に魅力的。